ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА
при работе на персональном компьютере

Общие требования по охране труда
1.1.К самостоятельной работе на персональном компьютере допускаются лица, прошедшие:
-вводный инструктаж по охране труда;
-первичный инструктаж по охране труда и стажировку на рабочем месте;
-обучение безопасным методам и приемам труда не менее, чем по 20- часовой программе;
-инструктаж по электробезопасности на рабочем месте и проверку усвоения его содержания с присвоением 1 квалификационной группы;
-инструктаж по пожарной безопасности.
Для выполнения работы на компьютере допускаются лица, не моложе 18 лет, прошедшие обязательный при приеме на работу и ежегодные медицинские освидетельствования, не имеющие медицинских противопоказаний.
1.2.Работник на компьютере должен проходить:
-повторный инструктаж по охране труда на рабочем месте не реже одного раза в три месяца;
-внеплановый инструктаж по охране труда: при изменении правил по охране труда, изменении условий и организации труда, при нарушениях инструкций по охране труда, несчастных случаях, перерывах в работе более чем 60 календарных дней;
-целевой инструктаж по охране труда по необходимости (при выполнении разовых работ, уборка территории и т.д.).
1.3.Женщины, со времени установления беременности и в период кормления ребенка грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием ПЭВМ, не допускаются.
1.4.Работник на компьютере обязан:
-соблюдать правила внутреннего трудового распорядка, установленные в организации;
-соблюдать требования настоящей инструкции, инструкций по электробезопасности и пожарной безопасности;
-использовать по назначению и бережно относиться к средствам индивидуальной защиты.
1.5.Работник на компьютере должен:
-уметь оказывать первую (доврачебную) помощь пострадавшему при несчастном случае;
-знать местоположение средств оказания доврачебной помощи, первичных средств пожаротушения, главных и запасных выходов, путей эвакуации в случае аварии или пожара;
-выполнять только порученную работу и не передавать ее другим без разрешения своего руководителя;
-во время работы быть внимательным, не отвлекаться и не отвлекать других, не допускать на рабочее место лиц, не имеющих отношения к работе;
-содержать рабочее место в чистоте и порядке.
1.6.Работник на компьютере должен знать и соблюдать правила личной гигиены. Принимать пищу, курить, отдыхать только в специально отведенных для этого помещениях и местах. Пить воду только специально предназначенную для этих целей.
1.7.При обнаружении неисправностей компьютера немедленно сообщить об этом своему руководителю. Приступить к работе можно только с его разрешения после устранения всех нарушений.
1.8.Немедленно извещать своего непосредственного или вышестоящего руководителя о любой ситуации, угрожающей жизни и здоровью людей, о каждом несчастном случае, происшедшем на производстве, или об ухудшении состояния своего здоровья, в том числе о проявлении признаков острого профессионального заболевания (отравления).
1.9.Опасными и вредными производственными факторами при выполнении работ на ПЭВМ являются:
физические:
-повышенные уровни электромагнитного излучения;
-повышенные уровни рентгеновского излучения;
-повышенные уровни ультрафиолетового излучения;
-повышенный уровень инфракрасного излучения;
-повышенный уровень статического электричества;
-повышенные уровни запыленности воздуха рабочей зоны;
-повышенное содержание положительных аэроионов в воздухе рабочей зоны;
-пониженная или повышенная влажность воздуха рабочей зоны;
-повышенная или пониженная подвижность воздуха рабочей зоны;
-повышенный уровень шума;
-повышенный или пониженный уровень освещенности;
-повышенный уровень прямой блесткости;
-повышенный уровень отраженной блесткости;
-повышенный уровень ослепленности;
-неравномерность распределения яркости в поле зрения;
-повышенная яркость светового изображения;
-повышенный уровень пульсации светового потока;
-повышенное значение напряжения в электрической цепи;
химические:
-повышенное содержание в воздухе рабочей зоны двуокиси углерода, озона, аммиака, фенола, формальдегида, и полихлорфинилхлоридных бифенилов;
психофизиологические:
-напряжение зрения;
-напряжение внимания;
-интеллектуальные нагрузки;
-эмоциональные нагрузки;
-монотонность труда;
-большой объем информации, обрабатываемой в единицу времени;
-нерациональная организация рабочего времени;
биологические:
-повышенное содержание в воздухе рабочей зоны микроорганизмов.
1.10.Освещенность поверхности рабочего стола и клавиатуры должна быть 300-500 лк, экрана дисплея - не более 300 лк (оптимальное значение 200-250 лк).
1.11.Не включать сильно охлажденное, принесенное с улицы в зимнее время оборудование.
1.12.В соответствии с действующим законодательством работник, занятый на компьютере, обязан правильно применять средства индивидуальной защиты, предусмотренные Типовыми отраслевыми нормами бесплатной выдачи спецодежды, спецобуви и других СИЗ.
1.13.За невыполнение требований настоящей инструкции работник на компьютере несет ответственность согласно действующему законодательству.

Требования охраны труда перед началом работы
2.1.Перед началом работы на компьютере необходимо:
-надеть средства индивидуальной защиты;
-осмотреть и привести в порядок рабочее место;
-отрегулировать освещенность на рабочем месте, убедиться в достаточной освещенности, отсутствии отражений на экране, отсутствии встречного светового потока;
-проверить (визуально) правильность подключения оборудования в электросеть;
-убедиться в наличии защитного заземления и подключении проводника от приэкранного фильтра к корпусу системного блока;
-протереть специальной салфеткой поверхность экрана и приэкранного защитного фильтра, если он установлен;
-убедиться в отсутствии дискет в дисководах процессора ПЭВМ;
-проверить правильность установки стола, стула, подставки для ног, пюпитра, положения оборудования, угла наклона экрана, положения клавиатуры и (при необходимости), произвести регулировку рабочего стола и кресла, а также расположение элементов компьютера в целях исключения неудобных поз, длительных напряжений в соответствии с требованиями эргономики;
-стена или какая-либо поверхность позади дисплея должна быть освещена примерно так же, как экран; не следует пользоваться люминесцентными лампами, если замечено их мигание;
-убедиться, что расстояние от расположенных рядом дисплеев не менее 1,2 м, а центр изображения на дисплее находится на высоте 0,7 - 1,2 м от уровня пола.
2.2.При включении компьютера работник должен соблюдать следующую последовательность включения оборудования:
-включить блок питания;
-включить периферийные устройства (принтер, монитор, сканер и др);
-включить системный блок (процессор).

Требования охраны труда во время работы
3.1.Во время работы на компьютере необходимо:
-держать открытыми все вентиляционные отверстия устройств;
-внешнее устройство "мышь" применять только при наличии специального коврика;
-при необходимости прекращения работы на некоторое время корректно закрыть все активные задачи;
-соблюдать расстояние от глаз до экрана в пределах 60-80 см;
-при работе с текстовой информацией выбрать наиболее физиологичный режим представления черных символов на белом фоне;
-соблюдать установленные режимом рабочего времени регламентированные перерывы в работе и выполнять в физкультпаузах и в физкультминутках рекомендованные упражнения для глаз, шеи, рук, туловища, ног;
3.2.Во время работы запрещается:
-касаться одновременно экрана монитора и клавиатуры;
-прикасаться к задней панели системного блока (процессора) при включенном питании;
-переключать разъемы интерфейсных кабелей периферийных устройств при включенном питании;
-производить отключение питания во время выполнения активной задачи;
-производить частые переключения питания;
-допускать попадание влаги на поверхность системного блока (процессора), монитора, рабочую поверхность клавиатуры, дисководов, принтеров и др. устройств;
-загромождать верхние панели устройств бумагами и посторонними предметами; допускать захламленность рабочего места бумагой (чтобы исключить накапливания органической пыли);
-производить самостоятельно вскрытие и ремонт оборудования;
-превышать допустимую величину количества обрабатываемых символов (свыше 40 тыс. за смену).
3.3.Одним из возможных режимов при выполнении работы, требующей повышенной сосредоточенности и напряжения внимания, является следующий: 40 - 60 мин. работы на компьютере и 10 -15 мин. перерыв.
3.4.При постоянной работе экран должен находиться в центре поля обзора, документы должны располагать слева на столе или на пюпитре, в одной плоскости с экраном.

Требования охраны труда в аварийных ситуациях
4.1.Работник на компьютере должен:
-во всех случаях обнаружения обрывов проводов питания, неисправности заземления и других повреждениях электрооборудования, появления запаха гари, появлении посторонних шумов в механических частях устройств и т.п. немедленно отключить питание и сообщить об аварийной ситуации руководителю и дежурному электронику;
-в случае появления рези в глазах, резком ухудшении видимости (невозможности сфокусировать взгляд или навести его на резкость), появлении боли в пальцах и кистях рук, усилении сердцебиения следует немедленно покинуть рабочее место, сообщить о происшедшем руководителю работ и обратиться к врачу; аналогично следует поступать и при ином резком ухудшении самочувствия, при внезапном нарушении визуальных параметров дисплея;
-при обнаружении человека, попавшего под напряжение, немедленно освободить пострадавшего от действия тока путем отключения электропитания и до прибытия врача оказать потерпевшему первую (доврачебную) помощь;
-при любых случаях сбоя в работе технического оборудования или программного обеспечения немедленно вызвать представителя инженерно-технической службы эксплуатации вычислительной техники;
4.2.В случае отключения электропитания прекратить работу и доложить руководителю. Не следует пытаться самостоятельно выяснять и устранять причину. Надо помнить, что напряжение может также неожиданно появиться.
4.3.При обнаружении загорания и в случае пожара:
-отключить оборудование;
-сообщить в пожарную охрану по телефону 01 и руководству организации;
-приступить к тушению пожара имеющимися в организации первичными средствами пожаротушения в соответствии с инструкцией по пожарной безопасности.
При угрозе жизни покинуть помещение.

Требования охраны труда по окончании работы
5.1.По окончании работы на компьютере необходимо соблюдать следующую последовательность выключения ПЭВМ:
-произвести закрытие всех активных задач;
-убедиться, что в дисководах нет дискет (или диска);
-выключить питание системного блока (процессора);
-выключить питание всех периферийных устройств;
-отключить блок питания.
5.2.По окончании работы следует осмотреть и привести в порядок рабочее место, снять СИЗ и вымыть с мылом руки.
5.3.Убрать в установленные места носители информации. Убедиться в том, что не осталось включенных работающих устройств.
5.4.Доложить своему руководителю об окончании работы.