ИНСТРУКТАЖ ПО ОХРАНЕ ТРУДА
при занятиях гимнастикой

1.К занятиям гимнастикой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
2.В спортивном зале должны быть огнетушители, аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи.
3.Входить в зал разрешается только в присутствии преподавателя и с его разрешения.
4.Учащиеся должны быть в спортивной форме установленного образца.
5.Устанавливать и переносить снаряды в зале разрешается только по указанию преподавателя .
6.При выполнении упражнений необходимо обеспечить страховку и самостраховку.
7.Выходить из зала во время занятий можно только с разрешения преподавателя.
8.В гимнастическом зале не разрешается заниматься на снарядах без преподавателя или инструктора, тренера.
9.Во время работы на снарядах отделения должны размещаться на достаточном удалении от снаряда, сбоку от него. Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим учащимся во время занятий.
10.Любые перемещения в зале (переход для смены снарядов и т.д.) допустимы по общей команде.
11.Большое внимание следует уделять расстановке снарядов. При определении расстояния между снарядами необходимо предусмотреть возможные пробежки после сосков и опорных прыжков.
12.Для обеспечения безопасности снаряды обкладываются матами с учетом место приземления и возможных срывов и падений.
13.Перед каждым подходом к снаряду необходимо проверять укладку матов, чтобы не было зазоров, наложения края мата на другой.
14.Перед тем, как начать занятие, необходимо проверить инвентарь и оборудование на прочность, наличие изломов, трещин и неровностей, снаряды должны быть хорошо укреплены.
15.Перед началом занятий протереть перекладины сухой тряпкой и зачистить шкуркой.
16.Места занятий должны быть равномерно освещены и источник света не должен ослеплять занимающихся во время выполнения упражнений.
17.Достаточная естественная и искусственная освещённость является необходимым условием для поддержания оптимальной работоспособности учеников.
18.Используемый спортивный инвентарь и оборудование должны быть соотнесены не только с задачами занятия, но и физическими возможностями занимающихся.
19.В случае поломки снаряда нужно прекратить на нём занятия и сообщить об этом учителю.
20.учащиеся должны соблюдать очерёдность при выполнении упражнений на снарядах.
21.При проведении эстафет учащиеся должны двигаться навстречу друг другу.
22.Температурный режим должен соответствовать следующим нормам:
-в спорт.зале температура-15-17 гр.
-в раздевалке-19-22 гр.
-в душевых-25 гр.
-в туалетах-17-21 гр.
23.Нужно помнить , что основным правилом страховки во время занятий является хорошая техническая и физическая подготовленность учащихся, а также выполнение тех упражнений, которые посильны данному школьнику на данном этапе его индивидуальной подготовленности.
24.Важный фактор безопасности проведения занятий физическими упражнениями- подготовка организма к предстоящей работе. Ряд упражнений является достаточно сложным для выполнения и требует к себе тщательного подхода и специальной подготовки организма - разминки.
25.Хват руками на снарядах должен быть надёжным. Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными руками. Если ладони рук скользят и срываются, то можно натереть их мелом для лучшего сцепления.
26.Можно использовать ладонные накладки- полоски из натуральной кожи, надетые на пальцы и закреплены ремешком ев запястье. Они помогут избежать появления мозолей, трещин, потертостей.
27.Учитель физкультуры обязан:
-Продумывать содержание каждого урока, комплекс средств и методов обучения;
-Тщательно проверить исправность спортивного инвентаря;
-Уделять внимание разминке, предварительной проработке мускулатуры с помощью упражнений в подготовительной части урока;
-Требовать от школьников строгого соблюдения правил поведения на уроке;
-В случая нарушения дисциплины не приступать к занятиям до тех пор, пока не будет восстановлен порядок;
-Систематически работать с физоргами класса и с другими активистами, обучая их приёмам страховки;
-Во время проведения урока видеть всех занимающихся учеников, а самому находиться около отделения , где наиболее вероятны срывы и падения;
-Правильно чередовать весовые и опорные снаряды, регулировать физическую нагрузку, наблюдая за утомляемостью учащихся;
-Не использовать инвентарь, который по весу и размеру не соответствует возрастным особенностям учащихся;
-Не оставлять без присмотра спортивный инвентарь, который в данныё момент не используется на уроке;
28.При появлении во время занятий боли в суставах рук, покраснения кожи или потёртостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
29.При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия, эвакуировать учащихся из зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.
30.При получении учащимися травмы немедленно оказать ему первую помощь, сообщить о случившемся администрации школы и родителям, при необходимости доставить пострадавшего в больницу.